Åherregud, nå er det ei sikkelig gladjente som skriver. Jeg har nemlig fått meg AUDI A4, og jeg er utrolig fornøyd. Den er kjøpt brukt, men i mine øyne er det en helt fantastisk fin førstegangs bil. Jeg har trosset meg igjennom nesten et år med lappen men uten bil. Heldigvis har jeg en snill familie, og jeg har alltid hatt en bil jeg kan bruke, men det blir noe spesielt når man har sin egen. Jeg har leitet land og strand på finn etter en bil og plutselig dukket denne opp. Hva kan jeg si, de som venter, venter ikke forgjeves (ellernoe).. #LYKKERUS, og her har dere bilder av den nye bebiiiien min<3 Nå skal jeg straks dra avgårde på et møte, så vi blogges seinere. Ha en fin mandagskveld 🙂
Hei, håper alle har en like slakk, men flott søndag som meg. Idag lar jeg outfiten min tale for seg og jeg har ikke gjort noe nyttig, men heller sløset bort tiden på 90210. Været idag er heller ikke noe å skryte av, så er en sikkelig slappe av dag. Søndagen tar jeg med extra god samvittighet i og med at jeg er så utrolig støl i magen, orker nesten ikke å le eller reise meg opp. Hva gjør / skal du idag?
Idag har jeg, mamma og storesøstra mi vært på skogstur. Jeg hadde ikke kjempelyst til å være med så mamma lovet at vi bare skulle gå i 30min, men når vi kom hjem hadde det gått nesten to timer. Deilig var det, og jeg hadde endelig fått hentelapp på postkontoret noe som gjorde at jeg ble enda gladere. Nå sitter jeg her og nyter en litt sein lunsj, men fy og godt det er og jeg skal fortsette og se på 90210 som jeg har fått helt dilla på, takk netflix.. Håper alle har en super helg og kobler ut fra skole/jobb og stress. Idag skal vi ha hjemmelaget pizza og se på skal vi danse. Hva skal du idag? Hva syntes du om innkjøpene mine? -Cristine
Hvorfor har jeg egentlig undervurder gruppetreninger ? Idag når jeg skulle starte treningsøkta mi, får jeg spørsmål om jeg skal være med på gruppetrening. Nei svarer jeg høflig også skal bruke et apparat som er ved siden av der dette foregår. Inspektøren starter å gå igjennom øvelsene de skal gjøre, også tenker jeg “hvorfor ikke bli med” og spør ” eller forresten, kan jeg bli med alikevell?”. Glad ble han og jeg fikk selvfølgelig være med. JEG KAN IKKE HUSKE SIST GANG JEG BLE SÅ SLITEN OG SVETT!! Vi jobbet med kjernemusklaturen som er kjempeviktig, og det gikk også på styrke i armer og bein + med veldig høy intensitet og småpauser mellom byttinger. Dette kommer jeg til å dra på flere fredager, og kanskje jeg skulle sjekket ut andre gruppetreninger, som feks yoga eller sumba. Ikke bare var dette bra trening, men jeg måtte så absolutt gå ut av komfort zonen min. Ei jente som er fornøyd med dagens egen insatts. 🙂
Ingen ting slår den herlige følelsen når man på morgenkvisten tar på seg joggeskoene, og bruker en time med høy intensitet på å gå og nyte det fine været. Jeg skal nyte fredags fri noen uker til, før jeg etter høstferien starter opp med noen fag igjen. Nå har jeg nettopp slurpet i meg en stor protein blåbær smoothie, som jeg etterhvert ble litt kvalm av siden jeg brukte vanilje protein pulveret jeg fikk med som smaksprøve. Smaken av vanilje får meg nesten til å kaste opp, så var ikke ille at jeg nesten drakk opp hele, hehe. Nå skal jeg få gjort unna litt “lekser”, altså selvpålagt lekser, skal gå igjennom noen kapittler i økonomi før jeg skal skrive en oppgave. Seinere idag skal jeg på treningssenteret og ha leg-day igjen, gleder meg! 🙂 Håper du har en fin start på dagen, vi blogges.
IG bilder fra uka som var. Jeg er en instagammer, og syntes det er utrolig morsomt. Jeg er ganske aktiv, men elsker også å følge alle mulige brukere som handler om mote, trening og mat. Vi trenger jo alle påfyll av inspo noen ganger, og instagram er det perfekte stedet 🙂 Følg meg gjerne, heter cristines_95
Hva er din instagram bruker? kanskje jeg følger nettopp deg 🙂
Kroppen våres trenger masse mat i løpet av dagen og jeg snakker ikke om at vi skal trøkke i oss boller, brus, varm mat fra meny eller what ever som er lett og i mine øyne overhode ikke sunt. Det er så lett og spise sunt, hvis man veit hva man skal gjøre. Jeg ser på meg selv som et matvrak noen ganger, og jeg kan spise minst hver andre time, men jeg spiser da lite og sunt. Litt rar er jeg også, noen ganger “glemmer” jeg å spise også har jeg plutselig ikke spist på 6timer, og føler meg relativt svimmel og kvalm, men. Idag feks har jeg tre timer på skolen, da pleier jeg og spise imellom alle, så jeg ikke blir kjempesulten også går i fella om å stikke til meny i varm mat disken eller kantina, og jeg har ALLTID med meg vannflaske, kroppen trenger også masse vann og dette må jeg selv bli flinkere på. Idag laget jeg en salat bestående av; Salat, Agurk, paprika, Kyllingskinke, valnøtter og soltørkete tomater. + eple og pære. Nå er det snart til for engelsk timen, og her sitter jeg og lurer på om jeg burde spise eplet eller pæren først, haha. Ha en fin dag ! 🙂 -Cristine
Hei, og god morgen eller skal vi si god lunsj! På morningen idag hadde jeg kjempelyst på protein pannekakene mine, men det viste seg at vi ikke hadde hovedingrediensen jeg elsker, nemlig banan. Så steden for å lage mine søte pannekaker med sirup, sukrin gold, vanilje kesam osv, laget jeg heller noen som passet mere til pålegg. Jeg syntes resultatet ble helt greit, kanskje jeg ikke syntes de ble søte nok? Men til skinke og salat syntes jeg de passet perfekt, kommer helt ann på hva man liker. smak og behag. 🙂 Personlig syntes jeg de med banan blir MYE bedre, så med en gang jeg lager favorittene mine igjen, så skal jeg oppdatere dere.
Her er ingrediensene jeg brukte og dette ble 4 pannekaker ☆ 2 egg ☆ 1 1/5 scoop med proteinpulver (nøytral) ☆ 1 ss med Fiberfin fra xlife ☆ 1 ss med glutenfri mel ☆ 1 ts med kardemomme ☆ 1-2 dl melk
Da er det bare å blande alt sammen, og ikke få klumper. Fiberfin kan sløyfes, det brukte jeg kun for å få litt mere fiber i maten. Jeg bruker også mest mulig glutenfritt, siden jeg får vondt i magen av mye vanlig mel. Fiberfin og glutenfritt mel kan erstattes med feks 2ss med protein pulver eller vanlig mel. Skur platen på middels, og steiker i cocosa (kokosolje). Da er det bare å nyte!
..Jeg håper det, for det er jo så utrolig morsomt. Det siste halvåret har bestått av nesten null trening, siden jeg var syk ofte og hvis jeg følte meg bra en dag også trente, så var jeg syk igjen neste dag. Jeg elsket å trene, elsket å lage/bake og prøve ut nye sunne og proteinrike ting. Elsket å se at hard work paid off og at formbildene ble bedre og bedre. Grunnen til at jeg var syk hele tiden, var at jeg hadde konstant halsbetennelse, og lå rett ut med 40 i feber, og i løpet av en måned hadde jeg gått på 3 pencillinkurer. Eneste mulighet var at jeg måtte fjerne mandlene, som er det værste jeg har gjort. Mandlene fjernet jeg den 10 juni, denne sommeren og jeg har vært så og si helt frisk siden. Uansett, jeg vil påstå at dette er den første økta siden før sommerferien der jeg virkelig gjorde det jeg skulle. Merket også at styrken i bein har synket drastisk, før klarte jeg 60kg i knebøy, idag holdt det med 40kg.. litt trist egentlig..
Her får du treningprogrammet jeg kjørte på bein, også avsluttet jeg med 20min på ellipsemaskinen 🙂 ☆ Knebøy 40kg 6×4 ☆ Leg extension 42,5kg 6×4 ☆ Leg curl 32 6×4 ☆ Glute 35kg 6×4 ☆ Bulgarsk 4kg i hver hånd 6×4 ☆ Strakmark 32,5kg 6×4
