..Jeg håper det, for det er jo så utrolig morsomt. Det siste halvåret har bestått av nesten null trening, siden jeg var syk ofte og hvis jeg følte meg bra en dag også trente, så var jeg syk igjen neste dag. Jeg elsket å trene, elsket å lage/bake og prøve ut nye sunne og proteinrike ting. Elsket å se at hard work paid off og at formbildene ble bedre og bedre. Grunnen til at jeg var syk hele tiden, var at jeg hadde konstant halsbetennelse, og lå rett ut med 40 i feber, og i løpet av en måned hadde jeg gått på 3 pencillinkurer. Eneste mulighet var at jeg måtte fjerne mandlene, som er det værste jeg har gjort. Mandlene fjernet jeg den 10 juni, denne sommeren og jeg har vært så og si helt frisk siden. Uansett, jeg vil påstå at dette er den første økta siden før sommerferien der jeg virkelig gjorde det jeg skulle. Merket også at styrken i bein har synket drastisk, før klarte jeg 60kg i knebøy, idag holdt det med 40kg.. litt trist egentlig.. 

Her får du treningprogrammet jeg kjørte på bein, også avsluttet jeg med 20min på ellipsemaskinen 🙂 
☆ Knebøy 40kg 6×4 
☆ Leg extension 42,5kg 6×4 
☆ Leg curl 32 6×4
☆ Glute 35kg 6×4
☆ Bulgarsk 4kg i hver hånd 6×4 
☆ Strakmark 32,5kg 6×4 

-Cristine 

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%